すぐに出来そうなレシピを教えていただいたので、２つシェアしますね♬
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●不安な時の自律神経の安定や睡眠を促すアロマレシピ
●神経を和らげるローズハチミツのレシピ
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●不安な時の自律神経の安定や睡眠を促すアロマレシピ
一番簡単な方法をお伝えしますね！
キャリアオイル50mlに（ホホバオイルや、スイートアーモンドオイル）、オレンジスイート３滴、ラベンダー２滴、ローズinホホバ２滴、サンダルウッドinホホバ10滴、シダーウッド1滴を混ぜて、毎日寝る前に、足の裏に塗布する。3～4週間続ける。
●神経を和らげるローズハチミツのレシピ
乾燥したオーガニック（有機栽培）のローズティー用の花びら12ｇを細かく刻み、有機ハチミツ150ｇ（瓶入り）に入れてかき混ぜ、密封し、1日に小さじ1杯を舐める。ローズハチミツが口の粘膜から吸収され、神経を和らげる。3～4週間続ける。
ぜひ一度、試しにやってみてくださいね♬
ハチミツレシピは私もやってみようと思います！お肌にも良さそう♡
今日も読んでくださり、ありがとうございます。